Det tunge arbejde fortsætter, og den lille derinde suger alt godt til sig. Mor skal huske at få fyldt sine egne depoter også, så alle har de bedste muligheder for at have det godt her i den sidste tid.
Husk dig selv også
Den lille baby i din mave skal som hovedregel nok sørge for at få alle de nødvendige næringsstoffer. Derfor er det hovedsageligt moderen, som skal være opmærksom på at få fyldt alle sine egne depoter op.
Rådfør dig med din læge og jordemoder, hvis du føler dig i underskud, eller hvis du på anden vis føler dit system har ændret sig. En mangel på vitaminer, kalk, jern eller lignende kan give dig noget ubehag og andre gener.
Der findes en masse tilskud, som anbefales, men det er klart bedst at følge råd fra din egen læge eller jordemoder, som kender netop dig.
Hvad sker der i maven?
På dette tidspunkt vil fostervandsmængden være på sit højeste. Omkring en hel liter omkranser fosteret, som svømmer rundt derinde. Der er efterhånden trangt med pladsen derinde, også selvom den lille ligger i fosterstilling derinde. Der er dog stadig masser af mulighed for den lille for at bevæge sig, og måske du kan mærke et spark på ribbenene eller en arm i siden.
De fleste babyer vil også have placeret sig med hovedet nedad mod moderens bækken. Hvis ikke din baby har gjort det endnu, så fat mod - der er god tid endnu. Man kan også lave ydre vendingsforsøg, når man når nærmere termin, hvis ikke den lille har vendt.
Størrelse på foster
Med en vægt på omkring 2200 gram og en længde på cirka 43 centimeter er dit foster efterhånden en stor baby. Det kan forhåbentlig også mærkes af dig, og dens bevægelser bliver kun større og føles vildere.
Baby er på størrelse med en stor aubergine, og formen er nok heller ikke helt gal. Det kan være svært at visualisere sig, men måske den store grøntsag kan give et lille form for indblik.
Råd til partner
Find noget tid sammen, hvor I bare kan slappe af. Det er tungt arbejde at være gravid, og derfor kan det være nødvendigt du tager et ekstra stort læs på hjemmefronten. Dog skal du også forberede dig fysisk, og det kan I med fordel gøre sammen.
Lav en hyggeaften derhjemme med film og afslapning uden forstyrrelser fra telefoner, børn eller lignende. Eller inddrag de større søskende i nogle aktiviteter, som ikke er anstrengende. De synes sikkert, det er dejligt at slappe helt af med forældrene. Inden længe skal de jo også gøre plads til et ekstra familiemedlem.
