Der er mange nye følelser i kroppen og mange nye ting at tage stilling til, når man er gravid. Det kan give anledning til mange bekymringer, men heldigvis er det meste ganske normalt. Find svar på nogle helt almindelige spørgsmål her.
1. Jeg har ondt i maven, er det normalt?
Når du bliver gravid begynder din krop næsten med det samme at forberede sig på at lave plads til dit barn, der skal vokse sig stort inde i maven. Nye hormoner i din krop sørger for, at dine led bliver bløde, så de bedre kan give sig, og i takt med at barnet vokser, vil det komme til at trykke på dine organer, simpelthen fordi det fylder. Det kan give mange forskellige slags smerter, lige fra en trykkende fornemmelse til små jag i siden eller egentlige smerter, specielt i bækkenet, og det er alt sammen helt normalt. Det bedste, du kan gøre, er at lægge dig ned og slappe af. En fysioterapeut vil også kunne hjælpe med gode råd, hvis du ofte har smerter, der generer til dagligt. Kun hvis smerterne bliver meget kraftige eller pludselige, skal du ringe til sygehuset, da det kan være tegn på blindtarmsbetændelse.
2. Jeg kan ikke længere mærke mit barn?
Mange gravide oplever, at de næsten hele tiden kan mærker deres barn tumle rundt inde i maven, og derfor kan man hurtigt blive nervøs, hvis der pludseligt en dag er helt stille derinde. Medmindre du er lige omkring terminen, er der dog ingen grund til panik. Ligesom hos os selv, har fostre også mindre aktive dage, hvor der ikke sker så meget, eller det kan have vendt sig om, så bevægelserne ikke mærkes så tydelige som før. Prøv at drikke et koldt glas vand, læg hænderne på maven og prøv om du kan få kontakt med barnet ved at nusse eller puffe forsigtigt til maven. Oftest vil der ikke gå længe, før du mærker barnet igen. Har du stadig ikke mærket noget efter en hel dag, kan du ringe til jordemoderen, der kan tage dig ind til et lille tjek for at blive sikker på, at alt er okay.
3. Skal jeg være bange for at abortere?
Mange gravide bærer rundt på en lille - og nogle gange stor - frygt for at miste barnet, specielt i de første par måneder. Ifølge eksperterne er det slet heller ikke så mærkeligt, da op imod 40 procent af alle graviditeter ender med en spontan abort i løbet af de første 12 uger. Men, det sker næsten altid fordi der er noget galt med fosteret og er altså fuldstændig naturligt. Det bedste, du kan gøre, er at lægge frygten lidt på hylden og forlige dig med tanken om, at det kan ske. Der er intet du kan eller skal gøre, for det er helt naturligt.
4. Bliver barnet syg, hvis jeg bliver syg?
Din krop er skabt til at være gravid og heldigvis også udstyret til at klare en ordentlig omgang morgenkvalme eller lidt influenza, også selv om du er gravid. Barnet kan sagtens klare sig og vokse som det skal selvom du er syg og måske ikke spiser eller drikker så meget, som du plejer. Tag et par dage på sofaen eller i sengen, drik rigeligt hvis du kan og spis så meget du kan klare. Der er som oftest ingen grund til bekymring. Har du været vedvarende syg i flere dage eller har du meget høj feber, skal du til gengæld kontakte din læge. Det kan i så tilfælde være en infektion, der kræver behandling.
5. Hvornår er det normalt at få plukveer?
Du kan begynde at få plukveer allerede halvvejs inde i graviditeten, og selv om det kan virke meget ubehageligt, især de første par gange, så er det helt normalt. Det du kan mærke, er livmodermusklen, der trækker sig sammen og maven, der bliver helt hård. Det er helt almindeligt og betyder hverken, at der er noget galt, eller at du er ved at gå i fødsel. Du kan sagtens fortsætte din dag som normalt, eller du kan tage et hvil og lægge dig ned på siden, hvis de er meget generende. Plukveer kan opstå flere gange i timen, specielt hvis du er aktiv, og der er ingen grund til at kontakte jordemoderen, medmindre de er meget smertefulde, eller hvis de forekommer oftere end hvert tredje minut.
6. Er det den rigtige beslutning?
Langt de fleste kvinder oplever i løbet af sin graviditet at komme i tvivl om, hvorvidt det overhovedet er en god beslutning at blive mor, og det er helt normalt. Livet ændrer sig meget, specielt første gang man bliver mor, og det tager tid at vænne sig både til tanken og til realiteterne. Selvfølgelig bliver du en god mor og sammen med din partner, hvis du har en, bliver i helt sikkert gode forældre, men det er også vigtigt, at i får snakket om jeres forventninger til hinanden og det liv i får med jeres barn. Uanset hvad, så er det rigtig vigtigt at du får snakket med andre om de tanker og bekymringer du har. Det er ikke så vigtigt om det er din partner, en god ven, din mor eller din læge, som du taler med, men det er vigtigt, at du får sat ord på, hvad du tænker og føler.
7. Hvad nu hvis jeg brister under fødslen?
Når maven bliver rigtig stor og terminen nærmer sig, er det helt normalt for mange gravide at blive nervøs for, hvorvidt kroppen kan holde til at føde barnet. Mange bliver bange for, at de simpelthen vil briste. Heldigvis er det sjældent, at kroppen får alvorlige skader under fødslen. De fleste ender blot med et par sting. Du kan selv forberede sig på fødslen ved at øve afspænding og massere dit mellemkød i et par minutter om dagen fra cirka uge 34 og fremefter. Undersøgelser viser, at det især kan være godt for førstegangsfødende. Derudover kan du trygt stole på, at sundhedspersonalet gør alt hvad de kan, for at hjælpe dig sikkert gennem fødslen. I de senere år har man lært rigtig meget om, hvordan man bedst kan undgå skader blandt andet ved hjælp af specielle håndgreb og varme klude.
8. Er min mave den rigtige størrelse?
Gravide kvinders maver er lige så forskellige som kvinders kroppe er normalt og det kan være svært at sige noget som helst om, hvor stor en mave skal være. Din mave skal vokse og så længe den gør det, er der som regel ikke noget at bekymre sig om. Størrelsen på din mave siger ingenting om, hvordan barnet har det. Du kan heller ikke sammenligne med de andre gravide kvinder, som du møder. Deres mave kan sagtens være større end din, selvom de ikke er så langt henne og det er helt normalt. Nogle gravide skal købe nyt tøj allerede efter et par måneder, mens andre stadig kan gemme maven under en tyk trøje. Det betyder ganske enkelt ingenting. Bekymrer du dig alligevel, kan du altid spørge din jordemoder, om alt ser rigtigt ud.
9. Hvad sker der med mit arbejde?
Når du bliver gravid og specielt når du bliver mor, vil dit arbejdsliv ændre sig. Det allerførste du skal huske dig selv på, at det er helt almindeligt og helt okay. Du skal ikke føle dig skyldig, hvis du bliver for træt eller syg til arbejde så meget eller så længe som du plejer. Det skal nok komme igen, men som højgravid eller som nybagt mor, vil der bare ikke være det samme overskud til arbejde, som normalt. Sæt lidt tid af til at opsætte nogle nye, realistiske forventninger til din arbejdsindsats og snak med din chef, så du ikke føler et pres fra arbejdet, som slet ikke er der. Husk, at det ikke er noget nyt på arbejdspladsen og at det er i alles interesse, at du har det godt og kommer godt igennem din barselsperiode, så du kan vende stærkt tilbage igen senere.
10. Hvordan sikrer jeg en god fødsel?
Når terminen nærmer sig, er det en god idé at forberede sig på fødslen, så du er tryg og så du selv er med til at bestemme, hvordan det skal forløbe. Sørg for at lære så meget du kan om, hvad der kommer til at ske via fødselsforberedelsen. Det giver en følelse af tryghed, når dagen endelig kommer. Du kan også tænke over, hvordan du vil have det bedst under fødslen. Hvem vil du gerne have kommer, hvor mange må der være på stuen, hvilken musik vil du gerne lytte til? Du kan skrive en liste til din partner og til jordemoderen, så de har de bedste muligheder for at hjælpe dig til en god fødsel. Skriv lidt om, hvad du forventer og hvordan du tror du vil reagere på smerterne. Giv sedlen til din jordemoder, når du møder ind på fødegangen, så vil hun prøve at hjælpe så godt hun kan.
