En af de bivirkninger ved at være gravid, som sjældent nævnes, er at mange oplever kronisk forkølelse og tilstoppet næse. Graviditetshormonerne har effekt på dine slimhinder, får dem til at hæve, hvilket får næsen til at danne snot, løbe eller tilstoppe helt, så din vejrtrækning besværliggøres.
Det kan være irriterende og hårdt at have tilstoppet næse, hvis det hele tiden er der. Ligeledes kan en konstant løbende næse være træls. Det kan også medføre, at du om natten vil snorke væsentligt mere en ellers, hvilket endda også kan være til gene for din partner.
Er det farligt at have hævede slimhinder?
I bund og grund er det ikke farligt for dig eller for barnet at have hævede slimhinder, og det kommer ikke til at give nogen varige mén. Der er en højere risiko for bihulebetændelse, men mest af alt er det et problem, fordi det generer dig i hverdagen og gør livet som gravid mindre behageligt.
Det kan du gøre
Der er flere typiske tricks, som man kan bruge imod en stoppet næse. Prøv eventuelt:
- At dryppe saltvand i din næse. Næsespray med medicin kan være usundt for gravide, derfor er det smartest at holde sig til almindeligt saltvand.
- Tag varme bade og gerne et dampbad, hvis du har muligheden. Brug dråber af pebermynte eller lignende, som går i næsen, når du trækker vejret.
- Sov med hovedet hævet på flere puder i løbet af natten. Dette gør også din søvn lettere. Du kan med fordel investere i en graviditetspude.
