Ugens vigtige fakta - 12. Uge

  • Din baby er på størrelse med en limefrugt!

  • Uge 11 / 12 graviditetsuge (11+0 - 11+6)

  • Din graviditet i dage: 77-83

  • Dit barns gestationsalder: 9 uger

  • Gennemført 27.5 % af graviditeten

  • Dit barns mål: 8 gram og 4.2-5.3 cm

  • Dit trimester: 1 trimester

🌱 Gravid i uge 11: Snart gennemført 1.trimester!

Sådan! Du har snart gennemført det første trimester! Dette er en kæmpe milepæl, især for dit mentale jeg. Det betyder, at du er kommet igennem det mest sårbare og risikofyldte trimester, hvor organerne og arme og ben udvikles.
Derudover, så har i måske en tid til nakkefoldscanning i denne uge? (1. trimester scanningen). Man får typisk en tid fra 11+4 - 13+6. 

Her får du et samlet overblik over, hvad der sker i uge 11 - opdelt i fire nøgleområder: barnet, moderen, partneren og de praktiske ting, det er godt at have styr på.

👶 Barnet i uge 11 – Er på størrelse med en limefrugt!

Den mest kritiske periode for fosteret er slut. Risikoen for ufrivillig abort er meget mindre. De vigtigste organer er nu dannet, og arme og benene er også dannet. Hovedet udgør stadig halvdelen af kroppen. 

Fosteret vejer 8 g og er 6-7 cm lang. 

Dit barn kan nu le, rynke med panden og sutte tommelfinger. 

Alt hvad du spiser og drikker, overføres til barnet gennem moderkagen. Moderkagen er den der sørger for ilt og næring til dit barn. 

Det der sker i denne uge: 

  • Kan begynde at sluge fostervand.
  • Moderkagen videreudvikler sig. 
  • Struben og stemmebånd tager form.
  • Neglene begynder at blive synlige, men først i slutningen af graviditeten, at de når ud til fingerspidserne. 
  • Barnet vil bevæge sig mere og mere, men du kan ikke mærke det endnu. 
  • Nakkefoldscanningen - I har evt. tid i denne uge

🤰 Mor i uge 11: Din krop har vænnet sig til graviditeten!

For rigtig mange er denne uge en kæmpe milepæl. Først og fremmest, fordi at den mest risikofyldte tid er forbi for den lille, og for det andet, så er det fra denne uge, at mange får det bedre!

Din kvalme, træthed og humørsvingningerne er måske begyndt at aftage fra denne uge, og det føles som om, at du har fået dit liv tilbage.

De typiske symptomer, som man evt. stadig har, eller nye symptomer, som kan komme:

  • Tissetrang 
  • Hovedpine - Tal med din jordemoder eller læge, hvis du er plaget af det. 
  • Svimmelhed - Fx når du rejser dig op
  • Træthed - Du bliver hurtigere træt. Din krop arbejder 24/7.
  • Det er helt normalt, hvis du stadig har lidt kvalme.


I denne periode skal mange også til nakkefoldscanning. Det er helt normalt, at være nervøs, for mange føles det som om, at man skal til eksamen. Det er måske også første gang, at du skal se til den lille (hvis ikke du har været til tryghedsscanning). 
Ved denne scanning: 

  • Bekræfter man eller justerer din terminsdato
  • Tjekke barnets udvikling og alder 
  • Kontrollere, om der er én eller flere fostre
  • Måle nakkefolden som led i risikovurderingen
  • Få et øjebliksbillede af barnets generelle trivsel

♥️ Partner i uge 11: Sådan støtter du som partner til nakkefoldsscanningen!

Nu er tiden kommet til nakkefoldsscanningen. Det er en scanning, som både kan være spændende og lidt nervepirrende. For mange er der en blanding af glæde, forventning og en smule bekymring for, hvad man vil få at vide.

Som partner kan du være en uvurderlig støtte. Tal sammen inden om, hvordan I hver især har det med scanningen. Måske er I nervøse – og det er helt normalt. 


Under scanningen kan det være rart at holde i hånd, sende et beroligende smil eller bare være nærværende. Det betyder meget for den gravide at mærke, at du er med hele vejen.

Efter scanningen er det en god idé at tage jer tid til at tale om oplevelsen – uanset hvad resultatet er. Del jeres reaktioner, kig på billederne sammen, og måske markér dagen med en lille hyggestund. Det kan være en god måde at starte næste kapitel i graviditeten på.

🧾 Råd og ideer i uge 11: Tid til at fortælle flere om nyheden?

Har du været til nakkefoldsscanning? Så er det måske nu, at i har lyst til at dele nyheden med alle (hvis i ikke har fortalt det endnu) For mange markerer denne scanning et trygt sted i graviditeten, da man har overstået de risikofyldte uger, hvor abortrisikoen var høj. 



Kreativ ide: 

Hvad med at fortælle om graviditeten med en Willow Tree figur? Der findes mange forskellige figurer, som kan symbolisere et familiemedlem. Dette vil være en unik måde at fortælle nyheden igennem en figur, og figuren vil være et evigt minde, om den dag de fik nyheden. 

I slutningen af ugen, kan du stoppe med at tage folsyre, medmindre din læge eller jordemoder har anbefalet andet. Mange vælger at fortsætte med en multivitamin til gravide resten af graviditeten for at sikre, at både du og barnet får, hvad i har brug for.

Anbefalede produkter

I uge 11 er du tæt på afslutningen af første trimester. Mange oplever stadig symptomer som kvalme og træthed, men måske kan du også begynde at mærke lidt mere energi igen. Maven er endnu lille, men kroppen arbejder på højtryk, og det er en oplagt uge at begynde at tænke på både komfort og selvforkælelse.

Plejeprodukter til mor

Plejeprodukter til mor

For mange begynder kvalmen at aftage i denne uge, og energien kan så småt vende tilbage. Det betyder dog også, at andre gener kan komme snigende – fx hovedpine eller øget tørst. Skånsomme selvplejeprodukter kan hjælpe dig til at føle dig bedre tilpas og give huden ekstra fugt, når kroppen arbejder på højtryk.

Graviditetstøj

Graviditetstøj

Maven kan begynde at bule en smule, og oppustethed kan stadig gøre det ubehageligt at gå i almindeligt tøj. Med ventetøj får du fleksibilitet og komfort i hverdagen, så du kan bevæge dig frit uden stramme elastikker eller bøjler, der generer.

Amme BH'er

Amme BH'er

Brysterne udvikler sig fortsat, og ømhed kan være en fast følgesvend. En sømløs graviditets- eller amme-bh uden bøjle giver støtte og tilpasser sig kroppens forandringer, samtidig med at den er behagelig at have på hele dagen.

Graviditetspuder

Graviditetspuder

Selvom det måske stadig er tidligt, oplever mange, at søvnen bliver afbrudt af hyppige toiletbesøg eller smågener som hjertebanken eller uro i kroppen. En graviditetspude kan give dig ro og støtte, så du nemmere kan finde en god sovestilling og få den hvile, du har brug for.