I denne uge vokser livmoderen støt, og det betyder, at presset på de indre organer øges. Mange oplever derfor hyppigere tissetrang, fordi blæren konstant er under pres, og det kan også være, at du bliver hurtigere forpustet ved selv små anstrengelser. Nogle mærker samtidig, at appetitten mindskes lidt, da mavesækken ikke længere har samme plads som før. Det er helt normalt - prøv i stedet at spise små, hyppige måltider, som giver energi uden at fylde for meget.

Huden på maven begynder at strække sig mere markant, og det kan give kløe og irritation. En god, nærende fugtighedscreme eller olie kan lindre ubehaget og samtidig give et lille selvforkælende øjeblik i hverdagen. Mange oplever også, at strækmærker dukker op i denne periode. De kan vise sig som rødlige eller lilla streger på mave, lår eller bryster. Det kan føles sårbart, men husk, at strækmærker er en helt naturlig del af graviditeten og et særligt minde om, at din krop skaber liv. Med tiden vil de blegne og blive mindre synlige.

Mentalt er det også en periode, hvor graviditeten for alvor kan føles virkelig. Maven er tydeligere, og mange begynder at få kommentarer fra omverdenen. Det kan være både dejligt og grænseoverskridende - og det er helt okay at have blandede følelser omkring kroppens forandringer.

💡 Tip: Lyt til kroppen, hvil når du har brug for det, og husk at pleje dig selv. Små rutiner med creme eller olie kan både give velvære og styrke følelsen af kontakt til kroppen og barnet.